面白い運動が好きなきお（@kiologue）です。
もちろん、運動よりも食べることがもっと大好きなわけですが、
食べるためには運動をしなくてはいけない…
色々なジムやスポーツ、ヨガに通ってみましたが、
やっぱり面白くないと長続きしない！ですよね。
（少なくとも私はそうでした）
色々通った中でも、楽しくて大好きな「サーフフィット」について
実際に通ってみた体験と、1年通って痩せたかどうかの体験談です。
これから通うか検討されている方の参考になれば幸いです＾＾
Contents
サーフフィットに1年間通って痩せた？【実体験】
私は、月4回（マンスリー４）のコースに１年間通っていました。
体重としてはほぼ痩せませんでした！（1年通って2kg程度）
ただ、体のシルエットがやや変わったのと、
体幹が鍛えられたおかげでめちゃくちゃ風邪を引きづらくなりました。
週1日ペースだと、ダイエットには運動量が足りないみたいです。
ただ、週に一回しか通っていない割には、
体幹が鍛えられた感じはすごくあったので、
これでフルになったらすごいのでは？という感触です＾＾
終わった後はいつもヘロヘロでしたね…。
目に見えて痩せたいなら、マンスリーフルメンバーがおすすめです！
サーフフィットをおすすめする理由３つ
体重としては痩せなかったわけですが、
サーフフィットのことはとても気に入って楽しく通いました。
そんな私が、おすすめする理由を3つご紹介します！
おすすめする理由 その１ 運動の負荷が大きい
サーフフィットは、バランスボールの上に乗った
サーフボードの上で運動をするスポーツです。
なので、そもそも上に乗って立っているだけでも体幹が鍛えられます。
運動習慣のなかった私は、
初めて体験に行った時には立っているだけでも精一杯。
片足をあげるだけでもおっかなびっくり、すぐ落下…。
翌日は謎の部位の筋肉痛に悩まされました（笑）
なお、一緒に体験に行った友達はそんなに落下していなかったので、ちゃんと鍛えている人は大丈夫なんだと思います…すごい。
私自身、体験日はまるで上手くできなかったので、
一度は入会せずに帰宅しました。
でも、翌日の筋肉痛がすごかったのと、
あまりにも体幹がぐらついていた自分が悔しいのと。
これだけ筋肉痛になるなら効くのでは？！という打算と（笑）
色々考えた結果、入会を決めました。
当時、迷っている人は２週間くらい迷える制度？みたいなのがあったんですよね。今はなかったらごめんなさい。
運動負荷はかなり高いので、運動不足を自覚している人には特におすすめです！
おすすめする理由 その２ できるようになるのが楽しい
サーフフィットに通い始めてしばらく、
私は周りの人に申し訳ないほどボードの上から落下していました（笑）
もちろん落下してもOKですし、
インストラクターさんも「無理せずに降りてくださいね」と言ってくれます。
でも悔しいじゃないですか（笑）
レッスンルームに入れる時間は限られているので、
私は入れる時間ぴったりに入って、後ろの席を確保し、
レッスンが始まるまでずっと練習していました。
そうすると、１ヶ月経ったくらいでふと気づいたんですよね。
「あれ、落ちなくなったな？」って。
もちろん、難しい立ちポーズだとぐらついて落ちることもあるんですが、
片足をあげるくらいだと他の人と変わらないペースでできるようになったんです。
「できる！」「できた！」って気持ちを感じられるのって、
すごい達成感ですよね。
難しいポーズや、負荷の高い運動の回数がこなせるようになると、
楽しさが一層増すようになりました。
おすすめする理由 その３ 運動に集中できる雰囲気
地元のジムとかだと、常連のおじさんおばさんがたくさん居て、
ロッカールームでおしゃべりの花が咲いていたり、
延々椅子が空かなかったりすることがありませんか？
サーフフィットは、仕事帰りに来ている方ばかりなので、
運動が終わった後はみなさん猛烈なスピードでシャワー&身支度をして帰っていきます。
もちろん、常連の方はいて、インストラクターさんと親しく話している方もいるのですが、とにかくみなさんトレーニングにストイック。
ロッカーでずっとだべる…みたいな人は見たことがありません。
もちろんご友人同士で来ている方はたくさんいます！
しかも、おしゃれなウエアで運動されている方もいて、すごく刺激になります。
よっしゃーーー私もあんな感じで着こなせるようになるぞーーー！という感じで。
私はユニクロのTシャツとレギンスという普通の服でしたし、
そういう方も、もちろん多々いらっしゃるので安心してくださいね＾＾
サーフフィットのうーん？と思うところ
推し推しのサーフフィットですが、デメリットも書いておきますね。
私が通っていた銀座店は、少しロッカールームが狭いです。
後、平日夜のコースだとみんなシャワーを使いたいので、
シャワーの待ち時間も結構あります。
最後の人（私は動きがトロくさいので、よくありました）だと３周目になることも。
使うロッカーが指定されている（受付で鍵を渡されるスタイルでした）ので、
多少は離れる形で配置してくれているとは思うのですが、
前回の着替えをしている人と次の回のために着替えている人で
混雑することは結構ありました。
他の店舗だと違うかもしれないので、体験がおすすめです！
ただ、みなさん優しいですし、
テキパキ身支度を整えて帰って行かれるので、
あまり心配しすぎることはないかと！
サーフフィットのマンスリー4、何故退会した？
大好きだったサーフフィット。
しかし１年経ったところで私は解約を決断しました。
理由は、職場が引っ越しをしたからです。
当時、職場が銀座だったんですけど、
職場の方が引っ越ししてしまったんです…。
定期の範囲も全く変わってしまい、
週一回とはいえ徐々に足が遠のいてしまいました。
今の職場の近くに来てくれないかなー！とずっと思っているんですが、
しばらく予定はないみたいです（泣）（お待ちしてます）
まとめ
サーフフィットは運動負荷が高く、「できた！」という達成感もあるのでおすすめです。
マンスリー４メンバーでも、体幹を鍛える&風邪をひきにくくなる効果はしっかり感じることができましたが、体重としてはほぼ痩せませんでした！（1年通って2kg程度）
が、マンスリー4メンバーでは、ダイエットには運動量が足りないため、
本気のダイエットをするならマンスリーフルメンバーがおすすめです！
ダイエットには自分にあった（やりたい！と思える）運動をするのが
すごく大事だと思います。
サーフフィットは、手ぶらでできるトライアルがあるので、
興味を持った方はぜひまずトライアルから受けてみてくださいね＾＾
（銀座店はトライアルも¥3,300円なのでご注意ください）
トライアルはこちらから
お読みいただきありがとうございました＾＾
